تمزق اوتار الركبة
أوتار الركبة هي العضلات التي تمتد من أسفل الأرداف إلى مؤخرة ركبتيك. عادة ما تشمل أعراض إجهاد أوتار المأبض ألمًا حادًا مفاجئًا في مؤخرة الفخذ ، غالبًا أثناء الجري أو أداء ركلة عالية أو حركة شد سريعة.
إجهاد العضلات إجهاد العضلات أمر شائع بين لاعبي كرة القدم. تُسمى أيضًا العضلة المشدودة أو العضلة الممزقة ، تحدث سلالات العضلات الأكثر شيوعًا في عضلات أوتار الركبة ورباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ.
إصابات أربطة الركبة
تربط الأربطة العظام. أربعة أربطة في الركبة تربط عظم الفخذ بعظم الظنبوب:
الرباط الصليبي الأمامي (ACL) ، الموجود في منتصف الركبة ، يتحكم في الحركة الأمامية ودوران عظم الساق
الرباط الصليبي الخلفي (PCL) ، الموجود أيضًا في وسط الركبة ، يمنع قصبة الساق من الانزلاق للخلف
الرباط الجانبي الإنسي (MCL) ، الموجود في داخل الركبة ، يعطي ثباتًا لداخل المفصل
يوفر الرباط الجانبي (LCL) ، الموجود على الجزء الخارجي من الركبة ، الثبات للركبة الخارجية
تمنع إصابات هذه الأربطة الرياضيين من ثني ركبهم بشكل صحيح. قد يؤدي تغيير الاتجاهات فجأة أثناء الجري وتوجيه ضربات مباشرة على الركبتين إلى حدوث إصابات في أربطة الركبة.
سلالات الكفة المدورة تدعم الكفة المدورة الذراع عند مفصل الكتف. تشكل الكفة المدورة أربع عضلات ، وهذه العضلات ضرورية لتثبيت المفصل.
عادة ما تشمل أعراض إجهاد الكفة المدورة الألم الذي يظهر فجأة في الكتف. يعاني بعض الناس من إحساس بالدموع. يمكن أن يكون الألم شديدًا ويمتد إلى أسفل ذراعك.
التواء الكاحل التواء الكاحل من الإصابات الشائعة جدًا في الرياضة. يمكن أن تختلف أعراض التواء الكاحل من خفيفة إلى شديدة. قد يستمر لاعب كرة القدم في التدريب أو اللعب مع التواء خفيف ، لكن الرياضي الذي يلعب بإصابة شديدة قد يزيد من إصابة الكاحل أو يبطئ التعافي من التواء الكاحل بشكل ملحوظ.
التهاب وتر أخيل يسبب التهاب وتر العرقوب الألم والالتهاب وحتى احتمال حدوث تدهور في وتر العرقوب في الجزء الخلفي من الكاحل. يمكن أن تكون الأعراض حادة ، وتختفي في غضون أسابيع قليلة ، أو مزمنة وطويلة الأمد.
عادةً ما يكون التهاب وتر العرقوب الحاد أكثر إيلامًا ويمكن أن يمنع الرياضي من دخول الميدان. يمكن للاعب كرة القدم المصاب بالتهاب وتر العرقوب المزمن أن يلعب عادةً ، لكن الحالة تسبب عدم الراحة ومن المحتمل أن تؤثر على الأداء.
ركبة الطائر يُعرف التهاب الأوتار الرضفي بركبة العبور وتسبب ألمًا في الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الظنبوب. ركبة العبور هي إصابة ناتجة عن إجهاد متكرر.
قصبة الساق
تسبب جبائر الساق ألمًا في الجزء الأمامي من أسفل الساق. يشير الأطباء إلى جبائر قصبة الساق على أنها متلازمة إجهاد قصبة الساق. ينتج الألم عن التهاب العضلات والأوتار والأنسجة العظمية حول عظم الظنبوب أو عظم الساق.
في حين أن الحالة ليست خطيرة ، يمكن أن يكون الألم معطلاً ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح بالثلج والراحة والتمدد. قد تتسبب التغييرات في النشاط ، أو الجري المفرط ، أو ارتداء أحذية غير مناسبة أو مهترئة ، أو وجود أقدام مسطحة في ظهور جبائر قصبة الساق.
كسور الإجهاد في مشط القدم كسر إجهاد مشط القدم هو كسر دقيق للغاية في أحد عظام القدم. عظام مشط القدم هي عظام طويلة ونحيلة تقع بين منتصف قدمك وأصابع قدمك ، وتعطي قدمك قوسها المميز. تقوم بنقل الوزن من أصابع قدميك إلى عظام مشط القدم عند المشي.
وأبرز أعراض كسر إجهاد مشط القدم هو ألم القدم الذي يتطور تدريجياً. يمكن أن تؤدي الصدمات المباشرة من التدخل والإفراط في الدوران المفرط إلى كسور إجهاد مشط القدم. عظام مشط القدم هي أكثر العظام المكسورة شيوعًا في القدم بسبب وجود القليل جدًا من الأنسجة الرخوة التي تحمي الجزء العلوي من القدم.
ارتجاج المخ
من بين جميع الرياضات ، تمثل كرة القدم الخطر الأكبر للإصابة بارتجاج في المخ. في الواقع ، جميع لاعبي كرة القدم لديهم فرصة بنسبة 75٪ للإصابة بارتجاج في المخ. تمثل الارتجاجات 7.4 في المائة من جميع الإصابات في لاعبي كرة القدم.
غالبًا ما تحدث ارتجاجات المخ أثناء التدخل ، حيث تنقر الرأس وتضرب الأرض. الارتجاج هو صدمة خطيرة للدماغ وتغير طريقة عمله. عادة ما تسبب الارتجاجات آثارًا مؤقتة بما في ذلك الصداع ومشاكل في الذاكرة والتركيز والحكم والتوازن والتنسيق.
